catherine13

Aujourd'hui, je vais vous apprendre comment perdre du relâchement de la peau des aisselles. Donc, la première que je vais faire est une extension triceps assis. Et je vais tout simplement s'asseoir sur quelque chose. Vous pouvez vous asseoir sur une chaise. Je vais rouler mes hanches en avant, lever les bras au-dessus de ma tête, et puis je vais plier mes bras en arrière, puis à droite vers le Abercrombie pantalon haut. Donc, tonifier les triceps vraiment raffermit la peau, et je vais faire environ trois séries de dix, sans oublier de garder mon cœur bien serré, mes hanches roulé en avant, sentant le travail dans mes triceps. Et puis je vais utiliser cette chaise, et je vais filer mes pieds, et puis je vais plier mes coudes vers le bas puis vers le haut. Et la même chose ici, vous allez faire environ trois séries de dix. Et si vous souhaitez augmenter la demande, si ce n'est pas déjà assez difficile pour vous, vous pouvez étendre vos jambes, orteils vers le haut, vers le bas et plonger un peu plus bas. Et puis le dernier, je vais continuer à utiliser ce fauteuil ici. Et je vais mettre mes mains sur elle, étendre mes jambes, belle planche serré, et je vais faire un triceps push-up. Donc, jeAbercrombie Veste vais effectivement garder mes coudes bien serré, puis me pousser droit de sauvegarder, en abaissant à mi-chemin vers le bas puis me pousser vers le haut. Vous Abercrombie Robes voulez faire de trois séries de dix de chaque exercice, et ceux-ci aideront certainement à l'affaissement de la peau sous votre bras. Il ne devrait pas être utilisé comme un substitut à des conseils professionnels, le diagnostic ou le traitement médical. LIVESTRONG est une marque déposée de la fondation LIVESTRONG. En outre, nous ne sélectionnons pas tout annonceur ou de la publicité qui apparaît sur le site-la plupart des annonces sont desservies par sociétés tierces de publicité.